Физическая активность и заживление костей – как это связано
Физическая активность играет ключевую роль в процессе восстановления костей после травм или операций. Исследования показывают, что регулярные упражнения способствуют ускорению заживления, улучшая кровообращение и обогащая ткани кислородом. Упражнения средней интенсивности могут увеличить скорость регенерации костной ткани до 30%. Факторы, способствующие эффективному заживлению: Увеличение кровоснабжения Стимуляция костной минерализации Улучшение мышечного тонуса В процессе восстановления выделяются ключевые… Читать далее »